Pour empêcher que son vieux club de gym soit racheté par White Goodman (Stiller), propriétaire du rutilant « Globo Gym », Peter Lafleur (Vaughn) doit trouver 50 000 dollars dans les plus brefs délais. La seule solution que lui proposent les membres réguliers de son établissement est de participer à une compétition de dodgeball, une version pour le moins musclée de la balle aux prisonniers, où tous les (mauvais) coups sont permis.